Burn- out preventie
De laatste tijd ervaar je tijdens het werken aanhoudende hoofdpijn, vermoeidheid, irritaties en matige concentratie of ben je vaker emotioneel. Deze klachten zijn vervelend en trekken niet weg als je er niets aandoet. Jouw klachten kan je bij GLOW bespreken en helpen een burn-out voorkomen. Mogelijk denk je dat je daar geen tijd en rust voor hebt. Je wilt eerst een project afronden of een privé gelegenheid - die belangrijk voor je is – afwachten. Stiekem merk je dat je aan het uitstellen bent. Je volgt alvast een cursus mindfulness of training omgaan met grenzen. Dat is waardevol om te doen en betekent dat je er aan wilt werken. Daarnaast is het ook verstandig om met dit inzicht te reflecteren op jezelf. Hierdoor leer je wat er voor jouw energiebelasting nodig is.
Gun jezelf de tijd om te reflecteren op jouw gedachtes, jouw gevoelens en jouw gedrag. Dit geeft rust en overzicht. Dit kan met het GLOW burn-out preventietraject. De coaching is gericht op wat voor jou goed werkt. Je leert werken vanuit plezier en draagkracht en voorkomt daarmee dat je werkt vanuit doorzetten en wilskracht.
Re-integratie
Je gaat weer starten met je werk in je huidige functie nadat je een periode niet hebt kunnen werken.
Dit is positief. Toch vraagt dit enige mate spanning van jou. Je vraagt je mogelijk af of het wel gaat lukken. Wat als de klachten weer terug komen? denk je misschien. Regelmatig heb je gesprekken bij een bedrijfsarts en leidinggevende over de wet en regelgevingen. Deze gesprekken gaan over waar jij je als werknemer aan moet houden bij ziekte en herstel. Dit is voor jou niet altijd duidelijk en geeft mogelijk onrust. De start van de re-integratie is hierdoor een onzekere periode.
Voor jouw herstel is het juist belangrijk om met vertrouwen aan het werk te gaan. Je leert hiermee om te gaan met het GLOW re-integratietraject. Tijdens de coaching krijg je inzicht in wat er verwacht wordt tijdens het re-integreren. Je leert te checken hoe het met jouw energie gaat en je kan zelf reflecteren op jouw belastbaarheid. Gaandeweg leer je herkennen en uitspreken wat jij nodig hebt voor jouw werkplezier. Met vertrouwen start jij jouw re-integratie.
Wil je meer weten over deze trajecten, neem gerust contact met mij op.
